Jennifer Taubert

• Hintergrund: Ältere Menschen sind häufiger von psychischen Erkrankungen betroffen. Der Einfluss von Bewegung auf das psychosoziale Wohlbefinden ist derzeit noch unzureichend erforscht. Fragestellung: Welchen Einfluss haben sportliche Aktivitäten auf das psychosoziale Wohlbefinden von älteren Menschen? Material und Methode: Auswertung und Analyse bisheriger Studien, Diskussion und Entwicklung von Handlungsempfehlungen sowie Ableitungen für die Praxis. Ergebnisse. Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf depressive Symptome sowie auf die Lebensqualität älterer Menschen aus. Zudem kann die Einsamkeit verringert und die Lebenszufriedenheit erhöht werden. Schlussfolgerungen: Regelmäßige körperliche Aktivität bei Älteren führt zu weniger depressiven Symptomen, einer besseren Lebensqualität und fördert die psychosoziale Entwicklung.
• Background. Older people are more often affected by mental illnesses. The effects of physical activity on the psychosocial well-being of older people have not been adequately studied. Objectives. What influence have sport activities on the psychosocial well-being of older people? Methods. Evaluation and analysis of previous studies and discussion of recommendations for action and derivations for practice. Results. Physical activity has a positive effect on depressive symptoms and the quality of life of older people. In addition, loneliness can be reducedand life satisfaction increased. Conclusions. Regular physical activity leads to less depressive symptoms, a better quality of life and promotes psychosocial development.